Ich bin Fußarzt – dieser Sommerschuh ist ein beängstigendes Gesundheitsrisiko

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Machen Sie diesen Sommer mit Ihrer Fußgesundheit einen Schritt in die richtige Richtung.

Ein Podologe hat die Schuhe für warmes Wetter geteilt, die er nicht empfiehlt, weil sie zu Verletzungen führen könnten – und Flip-Flops stehen ganz oben auf seiner schwarzen Liste.

Der Singapurer Fußarzt Paul Macaulay, auf TikTok besser bekannt als @paulthepodiatrist, warnt die Zuschauer davor, ultraflache Flip-Flops zu tragen.

„Wir haben hier in Asien ein großes Problem, dass jeder ständig Flip-Flops trägt. Leider sind einige Leute nicht stark und fit genug dafür“, sagte Macaulay der Post am Samstag in einer E-Mail.

„Biomechanische Ungleichgewichte führen zu Überlastungsverletzungen wie Plantarfasziitis und Tibialis-posterior-Tendinitis.“

Den Freizeitsandalen fehlt nicht nur die richtige Unterstützung des Fußgewölbes, sondern es mangelt ihnen auch an Sicherheit, sagte Macaulay in einem Online-Clip.

„Ihr Fuß möchte sich wahrscheinlich daran festhalten müssen“, sagte er und deutete auf den Schuh.

„Bei manchen Menschen trägt man sie über einen längeren Zeitraum über viele Jahre hinweg, und die Zehen können anfangen, sich zu versteifen und sich zu verkrallen, und dann lässt sich das nur schwer wieder rückgängig machen“, fügte er hinzu und zeigte ein Foto eines Fußes mit einer Locke Zehe.

Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons werden Krallenzehen häufig durch das Tragen von Schuhen verursacht, die die Zehen zusammendrücken oder keinen ausreichenden Halt bieten.

Das Tragen von Schuhen mit einem zusätzlichen Riemen um die Ferse sei eine Möglichkeit, die Störung zu verhindern, sagte Macaulay, der mehr als 17.700 Follower in der App hat.

„Das gibt dem Knöchel mehr Stabilität und hält den Fuß an Ort und Stelle“, erklärte er. „Oder Sie könnten sogar das Modell wählen, bei dem vorne ein Riemen verläuft, der den Fuß festhält.“

Sicherheit – oder deren Mangel – ist ein weiteres Problem, das mit den Zehenstegsandalen einhergeht.

Menschen, deren Mobilität nicht gut sei, laufen Gefahr zu stolpern und zu stürzen, wenn sie ihre Flip-Flops locker tragen, sagte Macaulay gegenüber The Post.

Und bei Diabetikern, so Macaulay, führen Flip-Flops dazu, dass die Füße zu trocken werden, was in manchen Fällen zu rissigen Fersen führt.

„Diabetiker, insbesondere Typ 2 … leiden oft unter Erkrankungen wie Neuropathie, bei denen sie ihre Füße nicht spüren“, erklärte Macaulay.

„Wenn man Flip-Flops trägt, kann es leicht passieren, dass man sich den Fuß schneidet, und das kann dann zu einem größeren Problem wie einer infizierten Wunde führen, die bei unsachgemäßer Pflege zu einer Amputation führen kann.“

In einem anschließenden Video beschreibt Macaulay das beste Schuhwerk für Frauen in den Sommermonaten und die Schuhe, die er als Podologe nie tragen würde: Slipper zum Hineinschlüpfen, Stilettos, Ballerinas, weiche Slipper und natürlich Flip-Flops.

„Flip-Flops sind in Ordnung, wenn sie für die richtige Aktivität getragen werden. Wenn es nur darum geht, mit dem Auto zum Strand zu fahren oder über den Strand zu laufen, ist es in Ordnung. Es wäre nicht zu empfehlen, sie nur zum Gehen von 5-10.000 Schritten zu tragen, da sie keinen Halt haben“, sagte Macaulay gegenüber The Post.

„Ich persönlich finde, dass ein Slide-Stil mit integrierter Fußgewölbeunterstützung besser ist. Eine großartige amerikanische Marke ist OOFOS, sie eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von Fersen- und Vorfußschmerzen.“